A lo largo del programa contarás con:
Sesiones grupales por Zoom: En estas sesiones, guiadas por nuestro coach certificado, Nilsy Rapalo, y el equipo de Círculos de Bienestar, aprenderás sobre:
- Nutrición y alimentación saludable
- Actividad física y ejercicio
- Manejo del estrés
- Prevención de la diabetes
Seguimiento personalizado: Recibirás un seguimiento cercano por parte de tu coach y el equipo de Círculos de Bienestar, quienes te brindarán apoyo, información y herramientas personalizadas para ayudarte a alcanzar tus metas.
Acceso a recursos exclusivos: Tendrás acceso a una plataforma en línea y una aplicación móvil donde encontrarás:
- Videos educativos
- Recetas saludables
- Plantillas de seguimiento
- Foro comunitario para conectar con recursos adicionales y otros participantes